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. 今回の記事では 足の付け根でおしりが痛い場合についてと後ろが痛いという場合についてその原因と対処法も併せて解説してきました 再度まとめると 足の付け根の後ろ側が痛い場合は坐骨神経痛ざこつしんけいつうを疑うことが多いです. に寝る 太陽を浴びる 寝る1時間前からパソコンやスマートフォンを触らない ぬるめのお風呂にゆっくりつかる 1日2030分程度散歩する 1日30分ほどウォーキングなど適度な運動を行う ストレスを溜めない ただし1ヶ月ほど対処法を行っても足が熱く. 1日の仕事を終えたらふくらはぎや太ももがパンパンになって家にたどり着くのがやっとというくらい足が疲れていることってありますよね 疲れを通り越して痛いということもあります そんな足の疲れはなるべく早くとってすっきりしたいですね 今回は一日中動き.

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